背筋を伸ばすための膝立ち
猫背にできない
ご無沙汰しています、@Tanin_326です。
背筋を伸ばした感覚を身につけるために、数分だけ膝立ちをしてみました。
すると、いつもは猫背なのに、勝手に背中がまっすぐに。
その時のお腹などへの力のかかり方を、立ち上がった時に実践できれば・・・
以上、@Tanin_326でした。
ご無沙汰しています、@Tanin_326です。
背筋を伸ばした感覚を身につけるために、数分だけ膝立ちをしてみました。
すると、いつもは猫背なのに、勝手に背中がまっすぐに。
その時のお腹などへの力のかかり方を、立ち上がった時に実践できれば・・・
以上、@Tanin_326でした。